فندق خام

خواص فندق

خواص فندق چیست؟ مصرف آن چه تاثیری در سلامتی بدن دارد؟ آیا با فواید این آجیل مقوی آشنایی دارید؟ خواص فندق برای سلامتی بدن یک مجموعه کامل است. جالب است بدانید، کشور ترکیه ۷۵ درصد تولید فندق جهان را دارد. اما این آجیل گران بها در ایتالیا، انگلستان، یونان و ایالات متحده آمریکا نیز تولید می شود.

در این مقاله قصد داریم در مورد خواص فندق، برای لاغری،  مو، کبد چرب، برای کم خونی، خواص فندق برای مردان و… صحبت کنیم؛ پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

خواص فندق در طب سنتی

فندق به دلیل خواص دارویی و درمانی زیاد در طب سنتی نیز مورد توجه است. خواص فندق آنقدر زیاد است که در طب سنتی از برگ، شکوفه، پوست و ریشه آن نیز استفاده می شود. فندق در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک می باشپد.

• مصرف منظم فندق سبب سم زدایی و پاکسازی کلیه ها و دفع سنگ کلیه می شود.
• سبب کاهش کلسترول و فشارخون شده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می کند.
• به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از سرطان، مفید است.
• در طب سنتی، فندق آرام بخش است و موجب کاهش استرس می شود.
• مصرف فندق به افزایش میل جنسی کمک می کند.
• ترکیب عسل با فندق سرفه های شدید و مزمن را درمان میکند و سبب خارج کردن اخلاط ریه و سینه می شود.

در طب سنتی، زیاده روی در مصرف فندق منع شده است؛ زیرا مصرف زیاد آن، سبب ضعیف شدن معده و ایجاد نفخ و گاز می شود. خوب است بدانید مصلح این آجیل خوشمزه، سکنجبین و شکر سرخ است که بهبود دهنده مزاج فندق می باشند و خواص آن را بهبود می دهند.

خواص فندق در بارداری

در دوران بارداری، داشتن تغذیه و رژیم غذایی سالم،  نقش مهمی در رشد طبیعی جنین و سلامت بدن مادر دارد. فندق یکی از مواد غذای سالم است که مواد مغذی لازم مثل پروتئین، ویتامین و انواع مواد معدنی را برای بدن مادر و سلامت جنین را تامین می کند.

• خوردن فندق به روند تکامل سیستم عصبی و بینایی جنین کمک می کند.
• فندوق سبب تقویت سیستم ایمنی مادران باردار می شود تا در این دوران دچار بیماری‌های عفونی نشوند.
• به دلیل داشتن کلسیم به رشد طبیعی استخوان های جنین کمک می کند.
• مانع چاقی بیش از حد بدن می شود و از تجمع چربی در بدن مادر باردار جلوگیری می کند.
• از جمله خواص فندق برای بارداری این است که سبب تقویت نطفه می شود.
• فندق به دلیل داشتن ویتامین های گروه B و پروتئین به رشد بهتر اندام جنین و بافت عضلانی آن کمک می کند.
• مقادیر بالای پتاسیم در فندق از خستگی مفرط مادران باردار جلوگیری می کند.
• این آجیل حاوی ویتامین E است که نقش مهمی در جلوگیری از سقط جنین دارد.
• یکی از خواص فندق در بارداری داشتن اسید فولیک است که از بروز نقص در لوله عصبی جنین جلوگیری می کند.

البته باید توجه داشته باشید که با وجود خواص فراوان فندق زیاده روی در خوردن آن علاوه بر نفخ و ایجاد گاز، باعث استفراغ و سردرد خواهد شد. همچنین ممکن است به این آجیل حساسیت داشته باشید؛ زیرا فندق آلرژی زا است. بهتر است زنان باردار قبل از مصرف فندق با پزشک خود مشورت کنند.

خواص فندق برای مو

فندق به دلیل داشتن ویتامین E، مادهای مغذی برای مو و پوست سر، محسوب می شود. علاوه بر مصرف خوراکی، روغن فندق نیز برای مو بسیار مفید است.

• ویتامین E موجود در فندق، سبب افزایش خون رسانی به پوست سر شده و ریشه آن را تقویت می کند؛ در نتیجه از ریزش مو جلوگیری می شود.
• فندق به خشکی پوست سر و خارش آن کمک می کند. و از پوسته پوسته شدن و ایجاد شوره سر جلوگیری می کند.
• ماساژ روغن فندق سبب پیشگیری از موخوره و شکستگی مو می شود و به داشتن موهای سالم و درخشان کمک می کند.
• یکی از خواص فندق، تقویت و رشد ابرو می باشد. شما می توانید روغن فندق را هفته ای دو تا سه بار به ابرو های خود بمالید.